Vuoi avere anche tu un fisico come quello di Francesco Nozzolino? Ecco come fare. L’attore di The Lady ha realizzato uno splendido tutorial per spiegare agli amici del web come fare a dimagrire. “Nella vita bisogna amarsi così come si è, sorridere sempre e prendersi anche in giro – confessa Francesco – in questo modo ho superato le paure che portavo dentro di me”. Dite che sarà efficace come allenamento? Durata 1:47
- Corsa
2. Piegamenti a 90°
3) Glutei
4) Scale
Qui il video che spiega gli esercizi con tutti i dettagli…